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不安やストレスで夜まで考え事が続いて眠れない 新型コロナ感染拡大以降、6割が睡眠の質低下を実感 睡眠リズムが乱れる秋冬は、就寝前の温め習慣でスムーズな入眠へ
口内菌の6割は舌に存在！でも舌専用のケアをしている人はわずか2割 秋から冬の感染症流行シーズン に向けて始めたい“舌洗浄”ケア
鈴木雅明先生 株式会社日本経済新聞社「日本経済新聞」（カラダづくり 口呼吸に気を付けよう 汚れた空気で感染リスク）
福田千晶先生 株式会社朝日新聞社「朝日新聞」（在宅ワーク 血行不良で疲れ蓄積）
株式会社リクルート「ホットペッパーBeauty」（加齢とともにクサくなる!? 毎日できる「口臭ケア」）
在宅勤務者の2人に1人は座りっぱなし 74%に身体の不調あり 1位「首・肩こり」 2位「ストレス」 3位「身体のだるさ」 「巣ごもり血行不良」で在宅疲れが蓄積
文化出版局「ミセス」（口呼吸で寝ているとウイルス感染や睡眠不足になりやすい）
外出自粛や在宅勤務による運動不足で約9 割がお腹周りが太ったと実感 座り方も大切！内臓脂肪に効果的な3 つの習慣
川嶋朗先生 株式会社朝日新聞社「朝日新聞（東京）」（「春バテ」ケア 冷える前に温めて）
川嶋朗先生 日本放送協会「ひるまえほっと」（不調改善！“コロナ疲れ” “春バテ”を吹き飛ばそう）
2020 年最新調査 寒暖差による不調「春バテ」の経験者は約7 割に！ 寒暖差ピークを迎える春は自律神経を整える温めケア “冷え知らず”は“バテ知らず”
寒冷乾燥の冬は睡眠レベルが急降下 長引く冬不眠には「湿度＋温度」を満たす3 つの「うるおい温め」が効果的
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